ไขมัน อย่าเข้าใจผิด คิดว่าไม่จำเป็นต่อร่างกาย กินไขมันแบบไหนไม่อ้วน มาดู!

ไขมัน อย่าเข้าใจผิด คิดว่าไม่จำเป็นต่อร่างกาย กินไขมันแบบไหนไม่อ้วน มาดู!

ไขมัน เป็นสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย มีส่วนสำคัญต่อการทำงานของระบบอวัยวะต่างๆ โดยเฉพาะการทำงานของระบบสมอง