รู้ยัง! ยิมอังกฤษออกคลาสใหม่ ‘Napercise’ แค่นอนก็ช่วยเบิร์นได้

ยิมในประเทศอังกฤษได้คิดค้นคลาสที่ชื่อว่า “Napercise” นั่นก็คือการ นอน หลับระหว่างวันที่สามารถช่วยลดความเหนื่อยล้า แถมยังได้เบิร์นแคลอรี่อีกด้วย

12 วิธีง่ายๆ เบิร์นแคลอรี่ โดยไม่ต้องไปยิม …เริ่ม!

โชคดีที่วันนี้เรามีคำแนะนำในการ เบิร์นแคลอรี่ เผาผลาญไขมันบางส่วนได้โดยที่ไม่ต้องไปยิม แต่ได้ผลลัพท์ใกล้เคียงกัน

มา เผาผลาญแคลอรี่ ด้วยสูตร 2:1:1 กันเถอะจ้า

มา เผาผลาญแคลอรี่ ด้วยสูตร 2:1:1 กันเถอะจ้า

เพิ่งผ่านการฉลองปีใหม่มาไม่นาน หลายๆคนกินอาหารอร่อยๆเข้าไปเยอะจนรู้สึกถึงน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น เราเลยมีเคล็ดลับดีๆเกี่ยวกับวิธี เผาผลาญแคลอรี่ มาฝากค่ะ