ออกกำลังกาย แต่ละอย่างเผาผลาญได้กี่แคลอรี่

ออกกำลังกาย แต่ละอย่างเผาผลาญได้กี่แคลอรี่

วันนี้เรานำตารางจำนวนการเผาผลาญแคลอรี่ของ ออกกำลังกาย แต่ละอย่างมาให้ดูกันค่ะ เพื่อนำไปปรับใช้ให้เหมาะสมกับตัวเอง