ไม่ฟรีแลนซ์…ก็ เครียด ได้

ไม่ฟรีแลนซ์…ก็ เครียด ได้

ที่สำคัญที่สุด คือ การได้เห็นคุณค่าในตัวเอง เช่นเดียวกับแนวคิด “Happy work place” หรือ การสร้างสุขในองค์กรอย่างสมบูรณ์

จิตแพทย์ แนะ “ดูข่าวร้าย ฟังข่าวเศร้า ยิ่งดูยิ่งเครียด” ควรทำอย่างไรดี

จิตแพทย์ แนะ “ดูข่าวร้าย ฟังข่าวเศร้า ยิ่งดูยิ่งเครียด” ควรทำอย่างไรดี

ในฐานะผู้รับสาร หากตึงเครียด วิตกกังวล หวาดระแวง ควรมีแนวทางการดูแลสุขภาพจิตของตัวเองอันดับแรก

9 โรคเสี่ยงของ มนุษย์ออฟฟิศ

9 โรคเสี่ยงของ มนุษย์ออฟฟิศ

มนุษย์ออฟฟิศ อย่างเราๆ ถึงแม้จะไม่ต้องออกไปทำงานตากแดดข้างนอก แต่การนั่งทำงานที่หน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวันในออฟฟิศก็สามารถเสี่ยงกับโรคร้ายต่างๆได้เช่นกัน

รู้หรือไม่? เครียด แล้วทำให้ อ้วน

รู้หรือไม่? เครียด แล้วทำให้ อ้วน

รู้หรือไม่ว่า ยิ่งเครียดมากก็ยิ่ง อ้วน มาก หลายคนอาจเข้าใจว่า เครียดจนกินไม่ได้นอนไม่หลับ แล้วความเครียดจะทำให้ อ้วน ได้อย่างไร ไปดูกัน

อารมณ์ ปัจจัยก่อโรคที่ไม่ควรมองข้าม

อารมณ์ ปัจจัยก่อโรคที่ไม่ควรมองข้าม

อารมณ์ ของความเครียด มีอิทธิพลร้ายแรงต่อความเจ็บป่วย สามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายทั้งทางระบบฮอร์โมน ระบบประสาทอัตโนมัติ และระบบภูมิคุ้มกัน

5 โรคฮิต บั่นทอนชีวิต คนเมือง

5 โรคฮิต บั่นทอนชีวิต คนเมือง

คนเมือง ที่อยู่ในสภาพสังคมที่กดดันเร่งรีบ มีโอกาสได้รับความเสี่ยงที่จะป่วยเป็นโรคต่างๆ มาดูกันดีกว่าค่ะ ว่าโรคยอดฮิตของกลุ่ม คนเมือง มีอะไรบ้าง

อาหาร 7 ชนิดช่วย คลายเครียด

อาหาร 7 ชนิดช่วย คลายเครียด

สภาพสังคมปัจจุบันทำให้คนไทยมีความเครียดสูง เรามีเคล็บลับดีๆกับการรับประทานอาหารช่วย คลายเครียด ไปดูกันค่ะ