อาหารเผ็ด สรรพคุณเยอะ มีสุขภาพดีได้ ไม่ยากอย่างที่คิด

บ้านเราขึ้นชื่อเรื่องของอาหารเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะ อาหารเผ็ด ที่ไม่ได้มีจุดเด่นเพียงแค่รสชาติเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมายอีกด้วย

เช็กลิส อาหารรสเด็ด โซเดียมสูง อันตราย เสี่ยงไตเสื่อม!

อาหารไทยถือว่าเป็นอาหารรสเด็ด แต่จะมีใครรู้บ้างหรือไม่ว่า บางชนิดนั้นแฝงไปด้วยโซเดียมมากมาย สามารถทำอันตรายต่อไตของเราได้

กินคลีน แบบอาหารไทย ได้สุขภาพแถมประหยัดเงิน

กินคลีน แบบอาหารไทย ได้สุขภาพแถมประหยัดเงิน

เคล็ดไม่ลับการ กินคลีน ง่ายๆ คือกินอาหารให้ครบ 5หมู่ อย่างพอเพียงและพอดีในแต่ละมื้อ ไม่ควรอดอาหารหรือกินอาหารเกินกว่าความต้องการของร่างกาย