มาหาคำตอบ อยากมีสุขภาพดี ต้องกินแต่ อาหารคลีน เท่านั้นหรือเปล่า?

กลุ่มคนรักสุขภาพ หรือคนลดน้ำหนัก มักจะหันมาเลือกทาน อาหารคลีน กันทั้งนั้น แต่แท้จริงแล้ว อาหารคลีนนั้นจะใช่อาหารสำหรับคนลดความอ้วนหรือไม่ มาหาคำตอบกัน

9 อาการ สัญญาณเตือน! คุณกำลังเป็นโรคคลั่งกินคลีนเสียแล้ว

เทรนด์สุขภาพกำลังมา ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพตนเองมากขึ้น แต่อะไรที่มันมากไปก็ไม่เป็นผลดี อย่างการเข้มงวดกินคลีน จนคุณอาจกลายเป็น โรคคลั่งกินคลีน แบบไม่รู้ตัว

ล้างผัก อย่างไร? ให้ปลอดภัยกับสุขภาพ

ล้างผัก อย่างไร? ให้ปลอดภัยกับสุขภาพ

หนุ่มสาวรักสุขภาพ จะเน้นทานผักซะเป็นส่วนใหญ่ แต่การ ล้างผัก ก็สำคัญเช่นกัน เพราะหากผักมียาฆ่าแมลง แทนที่จะได้สุขภาพที่ดี อาจจะได้โรคร้ายกลับมาแทน