อาบน้ำเย็น กันเถอะ! 9 สิ่งที่บอกว่า น้ำเย็น ช่วยให้ร่างกายคุณดีแล้วดีอีก

ตอนอาบก็ทำให้รู้สึกหนาวเย็น ไม่สบายตัวเหมือนอาบน้ำอุ่น แต่คุณรู้หรือไม่ว่า น้ำเย็นนั้นดีกับร่างกายไม่แพ้น้ำอุ่นเลย

อาบน้ำอุ่น แก้หนาว มีข้อดี ก็มีข้อเสียเหมือนกันนะจ๊ะ

อากาศเริ่มหนาวแล้ว แน่นอนว่าตัวช่วยในหน้าหนาวแบบนี้คงหนีไม่พ้นการ อาบน้ำอุ่น ซึ่งมีทั้งข้อดีและข้อเสียเช่นกัน และเราจะแก้ไขปัญหาหนาวๆนี้ได้อย่างไร

เราท้าให้คุณทำ! อาบน้ำเย็น วันละ 5 นาที เป็นเวลา 30 วัน แล้วจะสุขภาพดี

เราท้าให้คุณทำ! อาบน้ำเย็น วันละ 5 นาที เป็นเวลา 30 วัน แล้วจะสุขภาพดี

นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่า การอาบน้ำเย็น สามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการกู้คืนพลังงานที่เหนื่อยล้าของเหล่านักกีฬามืออาชีพมามากมาย