7 วิธีดีๆ ผ่อนคลายสายตา ลดอาการเมื่อยล้าจากการจ้องหน้าจอ

เรามักหมดเวลาไปกับการใช้คอมพิวเตอร์ทำงาน รวมไปถึงการนั่งจ้องจอสมาร์ทโฟนเป็นระยะเวลานาน สิ่งเหล่านี้เป็นสาเหตุที่ทำให้เราเกิดอาการปวดตา ตาล้า ตาพร่าได้ง่าย