วิตามิน อาหารเสริม หาซื้อมากินเองเสี่ยง ตับและไตทำงานหนัก

เพราะคนเราไม่สามารถบริโภคอาหารได้ครบทั้ง 5 หมู่ได้ทุกวัน จึงมองหาอาหารเสริม วิตามิน ที่ทานง่าย แต่แบบไหนที่ร่างกายต้องการจริงๆ

4 วิธีง่ายๆ เลือกซื้อ ผลไม้รถเข็น ให้ปลอดเชื้อโรค

4 วิธีง่ายๆ เลือกซื้อ ผลไม้รถเข็น ให้ปลอดเชื้อโรค

ถ้าตัดสินใจซื้อผลไม้จากรถเข็น ต้องสังเกตให้ดีเพราะหากเลือกไม่ดี อาจมีสารปนเปื้อนทำให้ท้องเสีย หรือก่อโรคอื่นๆตามมาได้

วิตามินซี กินแล้วขาว กินแล้วสวย แถมรักษามะเร็ง จริง VS ไม่จริง มีคำตอบ!

วิตามินซี กินแล้วขาว กินแล้วสวย แถมรักษามะเร็ง จริง VS ไม่จริง มีคำตอบ!

วิตามินซีเป็นวิตามินที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ จึงต้องได้รับจากการรับประทานเข้าไปเท่านั้น