10 ข้อผิดพลาด ที่ทำให้การ ลดน้ำหนัก ไม่ได้ผล

10 ข้อผิดพลาด ที่ทำให้การ ลดน้ำหนัก ไม่ได้ผล

การ ลดน้ำหนัก ไม่ใช่ว่าจะแค่เพียงงดข้าว งดแป้ง งดไขมัน แล้วจะทำให้น้ำหนักลง และผอมลง จริงๆแล้วกระบวนการในการ ลดน้ำหนัก มันมีอะไรมากกว่านั้น