34 ภาพที่แสดงให้เห็นว่าคุณ ยืดกล้ามเนื้อ ถูกจุด ถูกวิธีแล้วหรือยัง

34 ภาพที่แสดงให้เห็นว่าคุณ ยืดกล้ามเนื้อ ถูกจุด ถูกวิธีแล้วหรือยัง

โดยรูปภาพจะแสดงให้เห็นว่าในขณะที่คุณทำการ ยืดกล้ามเนื้อ คุณทำถูกวิธีแล้วหรือยัง หากถูก กล้ามเนื้อจะแสดงสีแดง นั่นแปลว่าตรงจุดแล้ว

ยืดเส้น เพื่อสุขภาพตามศาสตร์แพทย์จีน

ยืดเส้น เพื่อสุขภาพตามศาสตร์แพทย์จีน

หลักการของ การ ยืดเส้น คือร่างกายของคนเราถูกยึดไว้ด้วยเส้นเป็นจำนวนมาก การหดตัวของเส้นเอ็นจึงเป็นสามเหตุสำคัญของโรคชราอย่างหนึ่ง เช่น เส้นยึด เส้นจม