5 อาหาร ดีๆ ที่กินเยอะไปไม่ดี

5 อาหาร ดีๆ ที่กินเยอะไปไม่ดี

จากประโยคที่บอกต่อๆกันมาว่า กิน อาหาร ดีๆ กินผักผลไม้เยอะๆ จะได้มีสุขภาพดี บางทีก็อาจจะไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไปแล้ว เพราะถ้ากินมากไป ก็มีผลเสียด้วยเช่นกัน

ส้ม ไม่ได้มีดีแค่วิตามินซี

ส้ม ไม่ได้มีดีแค่วิตามินซี

ส้ม เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆ มากมาย ที่เด่นที่สุดคือมีวิตามินซีสูง แต่ ส้ม ไม่ได้มีดีแค่วิตามินซีอย่างเดียวเท่านั้น

อาหาร 7 ชนิดช่วย คลายเครียด

อาหาร 7 ชนิดช่วย คลายเครียด

สภาพสังคมปัจจุบันทำให้คนไทยมีความเครียดสูง เรามีเคล็บลับดีๆกับการรับประทานอาหารช่วย คลายเครียด ไปดูกันค่ะ