จัดระเบียบตู้เย็น แนะหลัก 3 ส. เก็บของสด ให้ได้คุณค่าสูง

เพื่อช่วยรักษาอาหารให้สดใหม่ ไม่เน่าเสีย อีกทั้งยังคงคุณค่าวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ไว้ได้ โดยใช้หลักในการเก็บอาหาร 3 ส. ดังนี้

บอกลาสารพิษ! วิธีล้างผักและผลไม้ สะอาด และ ปลอดภัยที่สุด

บอกลาสารพิษ! วิธีล้างผักและผลไม้ สะอาด และ ปลอดภัยที่สุด

หลายคนคงเคยได้ยินการใช้Œเกลือ นํ้าส้มสายชู นํ้ามะนาว ด่‹างทับทิม เบกกิงโซดาหรือผงฟู รวมถึงเครื่องล้างแบบโอโซน แล้ววิธีไหนล่ะที่ดีกว่ากัน…

กิน ผักผลไม้ อย่างไรให้ปลอดโรค

กิน ผักผลไม้ อย่างไรให้ปลอดโรค

ผักผลไม้ มีประโยชน์แต่ก็อาจทำให้เกิดโทษได้ เพราะปัจจุบันมีการเก็บเกี่ยวพืชผักก่อนเวลาสลายตัวของยาฆ่าแมลงทำให้ร่างกายสะสมสารตกค้างเหล่านี้ไว้

ผักผลไม้ 5 สี กับประโยชน์ที่หลากหลายเพื่อสุขภาพ

ผักผลไม้ 5 สี กับประโยชน์ที่หลากหลายเพื่อสุขภาพ

อย่างที่รู้ๆกันว่าประโยชน์ของ ผักผลไม้ นั้นมีมากมายมหาศาล ทั้งวิตามิน แร่ธาตุหลากชนิดที่เป็นประโยชน์ซึ่ง ผักผลไม้ แต่ละสีก็มีประโยชน์ที่แตกต่างกันไป