ระวัง! อาหารคลายร้อนเสี่ยงท้องร่วง เลือกให้ดีก่อนซื้อมาทาน

ช่วงที่อากาศร้อนๆ แบบนี้ หลายคนก็คงหันไปหา อาหารคลายร้อน อย่างน้ำเย็น น้ำแข็ง หรือไอศกรีม แต่รู้หรือไม่ว่าอาจทำให้เสี่ยงต่อาการท้องร่วงได้ หากอาหารไม่สะอาด

เพิ่มความเย็นให้กับร่างกาย ด้วยเมนูคลายร้อนแบบเด็ดๆ กัน

เดือนเมษายนนี้นับได้ว่าเป็นเดือนที่ร้อนที่สุดของบ้านเราเลยก็ว่าได้ ว่าแต่อากาศร้อนๆ อย่างนี้ เรามาหาเมนูคลายร้อนแบบเด็ดๆ ไว้ทานกันดีกว่า

คุณดื่มน้ำผิดวิธี มาตลอดชีวิตหรือเปล่า! มาดูคำตอบกัน ว่าแบบไหนที่ถูก

เราทุกคนรู้ว่า น้ำมีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด เพราะในร่างกายเรามีส่วนประกอบของน้ำ เราจึงต้องได้รับน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน

จริงหรือ? ดื่มน้ำ แก้ ปวดหัว ได้

เวลาที่คุณ ปวดหัว ส่วนใหญ่มักจะนอนพักผ่อน หรือไม่ก็หายาแก้ปวดมากิน แต่คุณทราบหรือไม่ว่า น้ำ ก็สามารถที่จะช่วยให้คุณหายปวดได้เหมือนกัน

เลือกดื่ม น้ำเปล่า แบบไหนให้ดีต่อสุขภาพ

เลือกดื่ม น้ำเปล่า แบบไหนให้ดีต่อสุขภาพ

เลิกดื่มน้ำอัดลมและหันมาดื่มแต่ น้ำเปล่า เป็นนิสัยอย่างเดียวนั้นไม่พอ เพราะควรตระหนักเพิ่มอีกอย่างด้วยว่า ไม่ใช่ว่า น้ำเปล่า จากไหนก็ดื่มได้

ดื่มน้ำ เวลาไหนถึงจะดี!

ดื่มน้ำ เวลาไหนถึงจะดี!

นอกจากการ ดื่มน้ำ ที่ถูกต้องแล้ว ก็ยังต้องมีการแบ่งเวลาและปริมาณการ ดื่มน้ำ ที่ถูกต้องเพื่อให้ร่างกายได้ดูดซับเอาไปใช้ประโยชน์อย่างสมบูรณ์

น้ำ ขาดไม่ได้เมื่อ ออกกำลังกาย

น้ำ ขาดไม่ได้เมื่อ ออกกำลังกาย

เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่า น้ำ เป็นองค์ประกอบหลักและมีความสำคัญต่อร่างกายคนเราเป็นอย่างมาก ช่วยในระบบไหลเวียนของเลือด รวมไปถึงช่วยระบายความร้อนจากร่างกาย

ไม่ชอบ ดื่มน้ำ ทำยังไงดี ?

ไม่ชอบ ดื่มน้ำ ทำยังไงดี ?

สิ่งที่ช่วยแก้กระหายได้ดีคือการ ดื่มน้ำ นอกจากนั้นการ ดื่มน้ำ มากๆ จะมีประโยชน์อีกหลายข้อ แต่ถ้าเราไม่ชอบ ดื่มน้ำ ล่ะ ทำอย่างไรดี?