4 เคล็ดลับดีๆ เตรียมรับมือกับ ภาวะร่างกายขาดน้ำ ในหน้าร้อนนี้

สิ่งที่เราต้องระวังในหน้าร้อนนอกจากเรื่องโรคภัยไข้เจ็บแล้ว ก็คือเรื่องของ ภาวะร่างกายขาดน้ำ เพราะในหน้าร้อนนี้ ร่างกายจะสูญเสียน้ำมากเป็นพิเศษ

คนออกกำลังกายฟังทางนี้ ดื่มอะไรดี? หลังต้องสูญเสียน้ำเป็นจำนวนมาก

หน้าร้อน เป็นช่วงที่ร่างกายเราขาด น้ำ ได้ง่ายที่สุด โดยเฉพาะคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ลองมาดูกันดีกว่า ว่าดื่มอะไรดี หลังออกกำลังกายในหน้าร้อนนี้

13 วิธีคลายร้อนแบบคูลๆ เพิ่มความสุขให้กับเดือนเมษาของคุณ

บ้านเราอยู่ในช่วงเดือนเมษายน เดือนที่ร้อนที่สุด แถมยังเจ็บป่วยง่ายอีกด้วย ถ้าไม่อยากให้หน้าร้อนของคุณหมดสนุก วันนี้เรามี วิธีคลายร้อน มาฝากกัน

ระวัง! อาหารคลายร้อนเสี่ยงท้องร่วง เลือกให้ดีก่อนซื้อมาทาน

ช่วงที่อากาศร้อนๆ แบบนี้ หลายคนก็คงหันไปหา อาหารคลายร้อน อย่างน้ำเย็น น้ำแข็ง หรือไอศกรีม แต่รู้หรือไม่ว่าอาจทำให้เสี่ยงต่อาการท้องร่วงได้ หากอาหารไม่สะอาด

เพิ่มความเย็นให้กับร่างกาย ด้วยเมนูคลายร้อนแบบเด็ดๆ กัน

เดือนเมษายนนี้นับได้ว่าเป็นเดือนที่ร้อนที่สุดของบ้านเราเลยก็ว่าได้ ว่าแต่อากาศร้อนๆ อย่างนี้ เรามาหาเมนูคลายร้อนแบบเด็ดๆ ไว้ทานกันดีกว่า

คุณดื่มน้ำผิดวิธี มาตลอดชีวิตหรือเปล่า! มาดูคำตอบกัน ว่าแบบไหนที่ถูก

เราทุกคนรู้ว่า น้ำมีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด เพราะในร่างกายเรามีส่วนประกอบของน้ำ เราจึงต้องได้รับน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน

จริงหรือ? ดื่มน้ำ แก้ ปวดหัว ได้

เวลาที่คุณ ปวดหัว ส่วนใหญ่มักจะนอนพักผ่อน หรือไม่ก็หายาแก้ปวดมากิน แต่คุณทราบหรือไม่ว่า น้ำ ก็สามารถที่จะช่วยให้คุณหายปวดได้เหมือนกัน

เลือกดื่ม น้ำเปล่า แบบไหนให้ดีต่อสุขภาพ

เลือกดื่ม น้ำเปล่า แบบไหนให้ดีต่อสุขภาพ

เลิกดื่มน้ำอัดลมและหันมาดื่มแต่ น้ำเปล่า เป็นนิสัยอย่างเดียวนั้นไม่พอ เพราะควรตระหนักเพิ่มอีกอย่างด้วยว่า ไม่ใช่ว่า น้ำเปล่า จากไหนก็ดื่มได้