มาหาคำตอบ! ดื่ม นม แล้วทำให้ท้องเสียได้ จริงหรือไม่?

นม เป็นสิ่งที่เราถูกปลูกฝั่งให้ดื่มมาตั้งแต่เด็กๆ เพราะมันมีประโยชน์ต่อร่างกายเรามาก แต่บางคนก็ท้องเสียเมื่อดื่มนมเข้าไป มาหาคำตอบกันว่าจริงหรือไม่

กินอย่างไรให้ได้สารอาหารครบถ้วน และอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม

การเลือกรับประทานอาหารตามปริมาณที่เหมาะสม พร้อมกับ สารอาหาร ที่มีประโยชน์ แต่จะรู้ได้อย่างไรว่าต้องทานอะไร เท่าไหร่ วันนี้เรามีคำตอบมาบอกกันค่ะ

คอกาแฟฟังทางนี้!! กินกาแฟอย่างไร ไม่เพิ่มน้ำหนักให้กับตัวเอง

กาแฟ เป็นของคู่กับมนุษย์วัยทำงาน หลายคนกินจนติดกลายเป็นนิสัยที่ต้องกินทุกเช้า แต่จะกินยังไงไม่ให้ตัวเองอ้วนขึ้น วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกัน

แคลเซียม สำคัญกับผู้หญิงอย่างไร?

แคลเซียม สำคัญกับผู้หญิงอย่างไร?

หากคุณได้รับ แคลเซียม น้อยกว่าที่ต้องการ ร่างกายก็จะไปดึงแคลเซียมจากกระดูกและฟันมาใช้ ซึ่งจะส่งผลให้ฟัน กระดูก และโครงสร้างของร่างกายสวยๆ พลอยมีปัญหาไปด้วย

3 Fast Food อาหารเช้า เพิ่มพลังสมอง

3 Fast Food อาหารเช้า เพิ่มพลังสมอง

อย่างที่ทุกคนทราบกันดีว่า อาหารเช้า สำคัญต่อสมองมากกว่ามื้อไหนๆ แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่ไม่รับประทาน อาหารเช้า เพราะว่าไม่มีเวลา