ปวดหลัง บ่อยๆ ตามมาทางนี้ 3 ท่านอนดีๆ ช่วยป้องกันและลดอาการ ปวดหลัง ได้

อาการ ปวดหลัง เป็นเหมือนศัตรูตัวร้ายของคนวัยทำงานเลยก็ว่าได้ วันนี้เราจึงมีคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญจากมาบอก 3 ท่านอนที่จะช่วยป้องกันและบรรเทาอาการปวดหลังได้

ท่าทาง การทำงานนั้น สำคัญไฉน

ท่าทาง การทำงานนั้น สำคัญไฉน

การที่เราอยู่ใน ท่าทาง ที่แนวกระดูก กล้ามเนื้อและข้อต่อต่างๆ สามารถทำงานประสานกันได้อย่างสมดุล และมีประสิทธิภาพอย่างเต็มที่ในการทำงาน