มาหาคำตอบ! ดื่ม นม แล้วทำให้ท้องเสียได้ จริงหรือไม่?

นม เป็นสิ่งที่เราถูกปลูกฝั่งให้ดื่มมาตั้งแต่เด็กๆ เพราะมันมีประโยชน์ต่อร่างกายเรามาก แต่บางคนก็ท้องเสียเมื่อดื่มนมเข้าไป มาหาคำตอบกันว่าจริงหรือไม่

แคลเซียม สำคัญกับผู้หญิงอย่างไร?

แคลเซียม สำคัญกับผู้หญิงอย่างไร?

หากคุณได้รับ แคลเซียม น้อยกว่าที่ต้องการ ร่างกายก็จะไปดึงแคลเซียมจากกระดูกและฟันมาใช้ ซึ่งจะส่งผลให้ฟัน กระดูก และโครงสร้างของร่างกายสวยๆ พลอยมีปัญหาไปด้วย

มาเพิ่ม อาหารที่มีกากใยสูง ให้ร่างกายกันเถอะ

มาเพิ่ม อาหารที่มีกากใยสูง ให้ร่างกายกันเถอะ

เทรนด์คนรักสุขภาพกำลังมาแรง และอาหารอีกประเภทที่มีประโยชน์ต่อร่างหาย นั่นก็คือ อาหารที่มีกากใยสูง ไปดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง