แคลเซียม สำคัญกับผู้หญิงอย่างไร?

แคลเซียม สำคัญกับผู้หญิงอย่างไร?

หากคุณได้รับ แคลเซียม น้อยกว่าที่ต้องการ ร่างกายก็จะไปดึงแคลเซียมจากกระดูกและฟันมาใช้ ซึ่งจะส่งผลให้ฟัน กระดูก และโครงสร้างของร่างกายสวยๆ พลอยมีปัญหาไปด้วย

มาเพิ่ม อาหารที่มีกากใยสูง ให้ร่างกายกันเถอะ

มาเพิ่ม อาหารที่มีกากใยสูง ให้ร่างกายกันเถอะ

เทรนด์คนรักสุขภาพกำลังมาแรง และอาหารอีกประเภทที่มีประโยชน์ต่อร่างหาย นั่นก็คือ อาหารที่มีกากใยสูง ไปดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง