ดื่มชา ดีต่อสุขภาพจริงหรือ?

ดื่มชา ดีต่อสุขภาพจริงหรือ?

หลายๆคนคงชื่อ ดื่มชา เป็นประจำ สารสำคัญในชา คือ แคททีคินและฟลาโวนอยด์ (flavonoids) ช่วยป้องกันความเสื่อมของร่างกายและโรคเรื้อรังต่างๆ

5 อาหาร ดีๆ ที่กินเยอะไปไม่ดี

5 อาหาร ดีๆ ที่กินเยอะไปไม่ดี

จากประโยคที่บอกต่อๆกันมาว่า กิน อาหาร ดีๆ กินผักผลไม้เยอะๆ จะได้มีสุขภาพดี บางทีก็อาจจะไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไปแล้ว เพราะถ้ากินมากไป ก็มีผลเสียด้วยเช่นกัน