3 วิธีควบคุมกระเพาะอาหาร สำหรับคนที่ ลดน้ำหนัก

3 วิธีควบคุมกระเพาะอาหาร สำหรับคนที่ ลดน้ำหนัก

มีสารพัดวิธีที่จะ ลดน้ำหนัก แต่มีวิธี ลดน้ำหนัก อีกวิธีหนึ่งที่ไม่ค่อยมีใครพูดถึงกัน ก็คือการฝึกควบคุมปริมาตรของกระเพาะอาหาร

ทำไมหญิงและชาย ลดน้ำหนัก ได้ไม่เท่ากัน

ทำไมหญิงและชาย ลดน้ำหนัก ได้ไม่เท่ากัน

ไม่ว่าผู้หญิงหรือชายที่พยายาม ลดน้ำหนัก จะต้องยอมรับความจริงข้อหนึ่งที่ธรรมชาติไม่ให้ความเสมอภาค คือ ผู้ชายจะ ลดน้ำหนัก ได้ง่ายกว่าผู้หญิง

10 อันตรายเมื่อเข้าข่าย อ้วน

10 อันตรายเมื่อเข้าข่าย อ้วน

นับวันที่คุณเริ่ม อ้วน ขึ้นเรื่อยๆ โรคร้าย กำลังเดินตามหลังและฆ่าคุณอย่างเลือดเย็น นี่คือเหตุผลสำคัญที่คุณต้องลดน้ำหนักเสียแต่วินาทีนี้

ออกกำลังกายอย่างไรให้ ลดน้ำหนัก ได้ถาวร

ออกกำลังกายอย่างไรให้ ลดน้ำหนัก ได้ถาวร

การ ลดน้ำหนัก โดยการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวนั้นเป็นเรื่องยากลำบากมากๆ โดยเฉพาะเมื่ออายุเกิน 20 ปี อัตราการเผาผลาญอาหารในร่างกายของคนเราจะค่อยๆ ลดลง

รู้หรือไม่? เครียด แล้วทำให้ อ้วน

รู้หรือไม่? เครียด แล้วทำให้ อ้วน

รู้หรือไม่ว่า ยิ่งเครียดมากก็ยิ่ง อ้วน มาก หลายคนอาจเข้าใจว่า เครียดจนกินไม่ได้นอนไม่หลับ แล้วความเครียดจะทำให้ อ้วน ได้อย่างไร ไปดูกัน

7 สุดยอดสมุนไพร ลดความอ้วน

7 สุดยอดสมุนไพร ลดความอ้วน

แน่นอนว่าเรื่องความอ้วนเป็นปัญหาของทุกๆคน เราเลยมีเคล็ดลับดีๆมาฝาก เกี่ยวกับสมุนไพรช่วย ลดความอ้วน แถมยังมีประโยชน์ด้านอื่นๆอีกมากมาย

อยาก ลดน้ำหนัก ห้าม!อดอาหาร

อยาก ลดน้ำหนัก ห้าม!อดอาหาร

สิ่งสำคัญในการ ลดน้ำหนัก จริงๆ คือ การบริโภคอาหารให้ครบทั้ง 3 มื้อ ไม่ควรอดอาหาร เพราะจะนำไปสู่การบริโภคอาหารเพิ่มมากขึ้น

เคล็ดลับ ลดน้ำหนัก ไม่ยากอย่างที่คิด

เคล็ดลับ ลดน้ำหนัก ไม่ยากอย่างที่คิด

หลายๆคนคงพยายามที่จะ ลดน้ำหนัก อยู่หลายต่อหลายครั้ง แต่ก็ไม่สำเร็จสักที บางคนอ้างว่าไม่มีเวลาออกกำลังกาย เลยยังอ้วนอยู่ แต่วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆมาฝากค่ะ

8 โรคร้าย! ที่มาพร้อมกับ ความอ้วน

8 โรคร้าย! ที่มาพร้อมกับ ความอ้วน

ความอ้วน ไม่ใช่แค่เรื่องความสวยงามเท่านั้น แต่ยังหมายถึงสุขภาพของเราอีกด้วย เพราะ ความอ้วน จะนำโรคร้ายต่างๆมาสู่เราได้เช่นกัน