รู้ยัง! กินข้าวเยอะแก่เร็ว แล้วจะกินยังไงไม่ให้แก่ มาดูวิธีการกินข้าวที่ถูกวิธี

เรามีคำแนะนำเรื่องของการรับประทานอาหารที่ถูกวิธี โดยการจัดลำดับการกินอาหาร เพื่อให้ ร่างกายได้รับสารความแก่เข้าไปน้อยที่สุด

ถ้าอยากให้ สุขภาพดี ไม่มีโรคภัย มาดูกันว่า อะไรที่ควรจะกิน หรือทำเพื่อสุขภาพที่ดี

เรื่อง สุขภาพดี เป็นเรื่องที่น่าเป็นห่วงในปัจจุบัน วันนี้จึงขอนำเสนอการวิจัย ของท่านผู้รู้ในต่างประเทศที่ทำการศึกษามายาวนานว่า อะไรที่ควรจะกิน หรือทำเพื่อสุขภาพที่ดี

ไขมัน ดาบสองคม เลือกให้ถูก กินให้พอดี จะได้ไม่มีโรค

ไขมัน คือหนึ่งในอาหารหลักห้าหมู่ที่มีความจำาเป็นต่อร่างกาย เป็นสารอาหารที่ให้พลังงานมากที่สุดเมื่อเทียบกับโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต

กินอาหารชาติไหน แล้ว ช่วยยืดอายุ ชะลอความแก่ !

กินอาหารชาติไหน แล้ว ช่วยยืดอายุ ชะลอความแก่ !

กินอาหารจากนานาชาติที่จะช่วยยืดอายุ ชะลอความแก่ ว่าแต่ละประเทศมีเคล็ดลับอย่างไร และประยุกต์ให้เข้ากับการกินของเราได้ยังไง

5 ข้อควรรู้ ของการ กินมังสวิรัติ แบบเฮลท์ตี้สุดๆ

5 ข้อควรรู้ ของการ กินมังสวิรัติ แบบเฮลท์ตี้สุดๆ

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่เลือก กินมังสวิรัติ เพื่อสุขภาพ หรือเพื่อทำจิตใจให้บริสุทธิ์จากการลดการเบียดเบียนชีวิตสัตว์ก็ดี อยากให้คุณลองทำตามคำแนะนำดีๆ เหล่านี้