ปลูกผักกินเอง ดีต่อใจขนาดไหน มาดูเหตุผลดีๆ แล้วปลูกผักกันเถอะ

ปลูกผักกินเอง ดีต่อใจขนาดไหน มาดูเหตุผลดีๆ แล้วปลูกผักกันเถอะ

ซึ่งในแง่ของสุขภาพเเล้ว การกินผักจะช่วยเพิ่มวิตามิน เกลือแร่ และกากใยไฟเบอร์ที่ดีต่อระบบขับถ่ายในร่างกาย แถมการปลูกผักกินเองยังมั่นใจได้ว่าจะปลอดภัย

แจกวิธี ปลูกผักงอก กินเอง ปลอดภัยได้สุขภาพ และห่างไกลจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง

แจกวิธี ปลูกผักงอก กินเอง ปลอดภัยได้สุขภาพ และห่างไกลจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง

ปัจจุบันคนเมืองส่วนใหญ่หันมาปลูกผักกินเองมากขึ้น และร่วมสนับสนุนนโยบายกินผัก ผลไม้ อย่างน้อยวันละ 400 กรัม เพื่อห่างไกลจากโรค

ล้างผัก อย่างไร? ให้ปลอดภัยกับสุขภาพ

ล้างผัก อย่างไร? ให้ปลอดภัยกับสุขภาพ

หนุ่มสาวรักสุขภาพ จะเน้นทานผักซะเป็นส่วนใหญ่ แต่การ ล้างผัก ก็สำคัญเช่นกัน เพราะหากผักมียาฆ่าแมลง แทนที่จะได้สุขภาพที่ดี อาจจะได้โรคร้ายกลับมาแทน

กินเจ ยังไงไม่ให้อ้วน แล้วกินยังไงไม่ให้หิวบ่อย มีคำตอบนักกำหนดอาหารวิชาชีพ มาฝากกันค่ะ

กินเจ ยังไงไม่ให้อ้วน แล้วกินยังไงไม่ให้หิวบ่อย มีคำตอบนักกำหนดอาหารวิชาชีพ มาฝากกันค่ะ

อาหารเจมักเป็นโปรตีน ซึ่งทำให้ย่อยเร็ว ทำให้หิวบ่อย นอกจากทานมื้อหลักแล้ว ควรเสริมด้วยมื้ออาหารว่าง