การขับถ่าย

หน้าแรก / ถามตอบ / การขับถ่าย

คือ ผมเป็นคนที่ไม่ค่อยถ่ายอะครับ แต่ช่วยนี้ผมกินพวก fitna ไม่ก็โยเกิร์ต หรือไม่ก้อ XENICAL (เซนิคาล) อะครับ เพื่อให้ถ่ายออกมาอะครับ แต่พอถ่ายมาก้อ อุจาระออกเป็นสีดำๆๆอะครับ คืออยากทราบว่าอย่างนี้ มันผิดปกติยังไงแล้วใฝห้คำแนะนำไงดีอะครับ
ผมหนัก 100 สูง 185
คือตอนนี้ผมอยากลดความอ้วนด้วยอะครับ รู้สึกอึดอัดอะครับ ออกกำลังกายบ้างช่วยให่ญผมจะทำงานหน้าคอมอะครับ ถ้าออกกำลังกายก้อวิ่งเยาะๆ วันละ 10-20 นาที่ แล้วซิตอัพอะครับ เพราะปกติไม่ค่อยได้ออกเท่าไร
และยา XENICAL (เซนิคาล) มันดีหรือไม่หรือไม่สมควรรับประทานอะครับ แล้วผมข้างเคียงเป็นไงอะครับ
และปัญหาเกี่ยวกับการขับถ่ายผมอยากให้ดีขึ้นหรือ อยากให้คล่องขึ้นทำไงอะครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ

อาการ ถ่ายดำ แนะนำหยุดยา xenical แล้วไปตรวจอุจจาระที่ รพ ครับว่ามีเลือดออกภายในหรือไม่
ส่วนเรื่องการถ่ายแนะนำ รับประทานผักผลไม้ และนอนให้เป็นเวลาอย่านอนดึก ฝึกขับถ่ายให้เป็นเวลา เช่น ทุกๆ 7 โมงเช้า จะช่วยได้ครับ ในช่วงแรกอาจถ่ายไม่ออก แต่แนะนำให้ทำไปเรื่อยๆก่อนจนร่างกายชินกับเวลาว่าถึงเวลา 7 โมงเช้าแล้วจะต้องถ่าย

(หมอยู) แพทย์จีน ธีรวัฒน์ ตั้งอร่ามวงศ์