ขับถ่าย2วันต่อสัปดาห์

หน้าแรก / ถามตอบ / ขับถ่าย2วันต่อสัปดาห์

ต้องการขับถ่ายทุกวันทำอย่างไร

พยายามทานอาหารที่มีไฟเบอร์ และนั่งขับถ่ายเป็นเวลา เช่น 7โมงเช้าของทุกวัน ดื่มน้ำให้เพียงพอ ห้ามนอนดึก เพียงเท่านี้ก็จะขับถ่ายได้ดีขึ้นครับ

(หมอยู) แพทย์จีน ธีรวัฒน์ ตั้งอร่ามวงศ์