หยุด! อย่าเพิ่งเมิน ผัก ผลไม้ หน้าตาไม่สวย มาดูว่ามันมีประโยชน์อย่างไร

ผัก ผลไม้ หน้าตาไม่สวย จะถูกเมินเป็นอันดับต้นๆ เวลาที่เราเลือกซื้อ เพราะเราคิดว่ามันเป็นผลผลิตที่ไม่มีคุณภาพ แต่รู้ไหมว่ามันมีประโยชน์ต่อร่างกายเราแค่ไหน

สาวกบุฟเฟ่ต์มาฟัง! 14 วิธี ทาน บุฟเฟ่ต์ อย่างไร ไม่ให้สุขภาพเสีย

อาหาร บุฟเฟ่ต์ กลายเป็นตัวเลือกยอดนิยมของคนส่วนใหญ่ไปซะแล้ว แต่จะทานอย่างไรไม่ให้เสียสุขภาพนี่สิสำคัญ ถ้าอยากรู้ ก็ตามมาดูเลย

แม่โบ แวนด้า ย้ำ! ชีวิตมีค่า อย่าเสี่ยงกับ โรคไข้เลือดออก

โรคไข้เลือดออก เป็นโรคที่แพร่ระบาดมากที่สุดในตอนนี้ เราต้องรู้จักวิธีการป้องกันที่ถูกต้อง อย่าคิดว่าเป็นเรื่องไม่สำคัญ เพราะมีโอกาสเสี่ยงเสียชีวิตได้เลย

7 วิถีการกินของคน อ้วน ไม่อยากน้ำหนักเพิ่มก็หยุดซะ!!

ปัญหาเรื่องน้ำหนักกลายเป็นเรื่องใหญ่ขึ้นมาเลยทีเดียว ในยุคที่คนหันมาดูแลตัวเองแบบนี้ เราจะพามาดูวิธีการกินของคน อ้วน แนะนำว่าถ้าไม่อยากน้ำหนักเพิ่มก็หยุดซะ

7 เคล็ดลับ ผ่อนคลายสายตา จากการจ้องหน้าจอคอม

เรามักหมดเวลาไปกับการใช้คอมพิวเตอร์ทำงาน รวมไปถึงการนั่งจ้องจอสมาร์ทโฟนเป็นระยะเวลานาน เพราะฉะนั้นเรามีวิธี ผ่อนคลายสายตา ดีๆ มาฝาก

กินอย่างไรให้ได้สารอาหารครบถ้วน และอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม

การเลือกรับประทานอาหารตามปริมาณที่เหมาะสม พร้อมกับ สารอาหาร ที่มีประโยชน์ แต่จะรู้ได้อย่างไรว่าต้องทานอะไร เท่าไหร่ วันนี้เรามีคำตอบมาบอกกันค่ะ

อาหารเผ็ด สรรพคุณเยอะ มีสุขภาพดีได้ ไม่ยากอย่างที่คิด

บ้านเราขึ้นชื่อเรื่องของอาหารเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะ อาหารเผ็ด ที่ไม่ได้มีจุดเด่นเพียงแค่รสชาติเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมายอีกด้วย

รวมข้อมูล เรื่องสุขภาพมั่วๆ ที่คนมักเข้าใจผิด แชร์เถอะ จะได้ไม่ถูกหลอก!

รู้หรือไม่ว่า เรื่องสุขภาพมั่วๆ ที่ส่งต่อกันอย่างครึกโครม ส่วนใหญ่ไม่จริง! แต่หลายคนดันเชื่อนี่สิ่ ..ก่อนจะเสียหายกันไปมากกว่านี้อ่านเถอะ!

มาหาคำตอบ คลอโรฟีลล์ มีประโยชน์จริงหรือ? บริโภคแค่ไหนจึงจะปลอดภัย!

คุณเคยได้ยินสารที่ชื่อ “คลอโรฟีลล์” ไหม แล้วรู้หรือไม่ว่ามันคืออะไร ให้ประโยชน์กับร่างกายคุณมากน้อยแค่ไหน วันนี้เราพาคุณมาทำความรู้จักกับคลอโรฟีลล์กัน