7 พฤติกรรมสุดเคยชินที่ต้องระวัง อาจก่อโรคมะเร็งให้เราแบบไม่รู้ตัว

เราใช้ชีวิตแบบเคยชินกับนิสัยเดิมๆมาโดยตลอด ซึ่งพฤติกรรมเหล่านั้นอาจส่งผลกระทบต่อร่างกายและอาจสร้างโรคร้ายอย่าง โรคมะเร็ง ให้ติดตัเราไปในวันข้างหน้าก็เป็นได้

ใครมีพุงมาทางนี้ พุงย้อยๆ ของคุณบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพได้บ้าง?

พุง ปัญหาโลกแตกที่สร้างความหงุดหงิดให้กับเราเป็นอย่างมาก เชื่อเถอะ! ใครๆ ก็ไม่อยากมีมันกันทั้งนั้นแหละ แต่ถ้ามีแล้ว เราลองมาหาคำตอบกันว่ามันเกิดมาจากอะไร

รู้จักบริหารร่างกาย ก่อนเป็นโรค ดิจิตอลซินโดรม แบบไม่รู้ตัว!!

ในยุคดิจิตอล หันไปทางไหนก็พบแต่คนนั่งก้มหน้ากดแต่สมาร์ทโฟน แถมยังต้องมาทำงานหน้าคอมนานๆ อีก จึงไม่แปลกที่ จะเกิดอาการเจ็บปวดจนเป็น “ดิจิตอลซินโดรม” ได้

10 อาหารบำรุงสมอง ของใกล้ตัว รู้แบบนี้ไม่ทานไม่ได้แล้ว!

สมองเป็นอวัยวะสำคัญอวัยวะหนึ่ง ที่เราต้องใช้มันอยู่ทุกวัน การเลือกทาน อาหารบำรุงสมอง ก็เป็นสิ่งสำคัญ เพราะจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองได้

รู้สึกง่วงระหว่างวัน ต้องงีบนานแค่ไหนถึงจะเป็นผลดีต่อร่างกาย?

หากคุณเป็นคนที่ภาระกิจเยอะจนทำให้เข้านอนไม่เป็นเวลา นอนดึกตื่นเช้าอยู่เสมอ ทำให้รู้สึกง่วงระหว่างวัน วันนี้เรามีทริคดีๆ มาบอกว่าต้อง งีบ นานแค่ไหนถึงจะดี

ผลวิจัยชี้ กิน ถั่ว ช่วยป้องกันการ แพ้ถั่ว

ผลงานวิจัยล่าสุดชี้ว่า เด็กชาวอิสราเอลที่เริ่มบริโภคถั่วตั้งแต่ยังเป็นทารก ทำให้ร่างกายพัฒนาภูมิต้านทาน และไม่มีอาการ แพ้ถั่ว เมื่อโตขึ้น

เช็กลิส อาหาร 5 ชนิด รู้หรือไม่!! ยิ่งกินยิ่งแก่ก่อนวัยอันควร

รู้ไหมว่านอกจากพวกรังสียูวี มลภาวะ ควันต่างๆ จะทำให้ดูแก่กว่าวัยได้แล้ว อาหาร บางประเภทที่เราบริโภคกันอยู่ทุกวัน ก็มีส่วนด้วยเช่นกัน

น้ำมะตูม นอกจากคลายร้อน ยังมีสรรพคุณ แก้อาการท้องเสีย

น้ำมะตูม เป็นเครื่องดื่มที่ไม่ควรมองข้ามในอากาศร้อนแบบนี้ เพราะมะตูมเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น เหมาะกับผู้ที่มีเหงื่อมาก ช่วยให้ชุ่มคอ และดับกระหายได้เป็นอย่างดี

รู้ยัง! อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญ ที่กินแล้วช่วยลดความอ้วนได้นะ

อาหารเช้า เป็นมื้อที่สำคัญ ผู้ที่ทานอาหารเช้าร่างกายจะมีพลังงานใช้อย่างเพียงพอ โดยที่ไม่ต้องไปดึงพลังงานจากส่วนอื่นมา แถมไม่กินจุบจิบอีกระหว่างวันอีกด้วย