อาการท้องเสีย จากการ แพ้กลูเตน ในโปรตีนในเบเกอรี่

การ แพ้กลูเตน อาจก่อให้เกิดโรค ที่เรียกว่า โรคเซลิแอค โดยกลูเตนจะทำให้เกิดภาวะลำไส้อักเสบ จากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันต่อตัวเอง

วิธี ลดความเจ็บปวด จากอาการ เล็บขบ ด้วยตัวเองที่บ้าน

เทคนิคการดูแลเมื่อเกิดการ เล็บขบ ด้วยตัวเองโดยที่ยังไม่ต้องถึงขั้นต้องไปโรงพยาบาลเพื่อไปถอดเล็บออก ซึ่งคงจะเจ็บอีกน่าดู

สอนท่าฝึก โยคะคู่ แอ๊คโครโยคะ โดย ครูเบิร์ดและครูเมย์ จากสตูดิโอโยคะแอนด์มี

แอ็คโครโยคะ เป็นการฝึกร่วมกันซึ่งใช้ทั้งศาสตร์ของโยคะ กายกรรม ของการบำบัดร่างกายคู่กันไป และยังเป็นการเชื่อมความสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน

เริ่มฝึก โยคะ ด้วย 5 ท่าทำง่ายๆ ลองฝึกด้วยตัวเองได้ที่บ้าน

มาดู 5 ท่าเริ่มต้นฝึก โยคะ ที่บ้านด้วยตัวเอง และยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ทุกส่วน ที่คุณสามารถเริ่มต้นทำได้ด้วยตนเองง่ายๆ

ถ้าอยาก อ้วน เป็นหมู มาสร้างพุงพลุ้ย ง่ายๆ ด้วยการนอนดึก

เราทุกคนล้วนทราบกันดีครับว่า การที่เรา อ้วน ขึ้น น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น สาเหตุหลัก ๆ เกิดจากการรับพลังงานจากการรับประทานอาหารเข้าสู่ร่างกาย

เมล็ดสน ประโยชน์เล็กๆ กับคุณค่าอาหารล้นๆ

ใน เมล็ดสน ยังสามารถช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันต่อร่างกาย และช่วยเพิ่มการป้องกันของการเปลี่ยนแปลงในช่วงฟันน้ำนมของเด็กๆ ได้อีกด้วย

มาทำความรู้จัก อาหารแลกเปลี่ยน เพราะการเลือกกินอาหาร สำคัญไม่แพ้การ ออกกำลังกาย

ในแง่มุมด้านโภชนาการอาหารแลกเปลี่ยนหรือ การเลือกกินอาหาร นับเป็นสิ่งสำคัญ พอๆ กับการออกกำลังกาย เพื่อป้องกันการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs)

สีปาก ของคุณเป็นสีอะไร? มันบอกได้ว่า คุณป่วยหรือเปล่า?

มีการศึกษาที่น่าสนใจเกี่ยวกับสีของริมฝีปากของคนเราว่า เมื่อใดที่มันเปลี่ยนสี หรือเป็น สีอะไรก็ตาม นั่นอาจบ่งบอกเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ

ตรวจสุขภาพก่อนแต่งงาน อย่าคิดว่าเป็นการไม่ไว้วางใจ ซึ่งกันและกัน!

ตรวจสุขภาพก่อนแต่งงาน มีความสำคัญอย่างมากสำหรับคู่รักที่วางแผนสร้างครอบครัวและอยากมีลูก เพราะจะทำให้ได้รู้เท่าทันว่าฝ่ายใดมีโรค

กินอย่างไรเลี่ยง โรค NCDs แม้ไม่ป่วยโดยทันที แต่จะค่อยๆ สะสมจนก่อโรคในอนาคต

กลุ่ม โรค NCDs นั้นนับเป็นโรคที่คุณสร้างขึ้นเอง ไม่ว่าจะเป็นการดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ ทานอาหารที่มีรสชาติจัดจนเกินไป