7 เคล็ดลับ ผ่อนคลายสายตา จากการจ้องหน้าจอคอม

เรามักหมดเวลาไปกับการใช้คอมพิวเตอร์ทำงาน รวมไปถึงการนั่งจ้องจอสมาร์ทโฟนเป็นระยะเวลานาน เพราะฉะนั้นเรามีวิธี ผ่อนคลายสายตา ดีๆ มาฝาก

กินอย่างไรให้ได้สารอาหารครบถ้วน และอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม

การเลือกรับประทานอาหารตามปริมาณที่เหมาะสม พร้อมกับ สารอาหาร ที่มีประโยชน์ แต่จะรู้ได้อย่างไรว่าต้องทานอะไร เท่าไหร่ วันนี้เรามีคำตอบมาบอกกันค่ะ

อาหารเผ็ด สรรพคุณเยอะ มีสุขภาพดีได้ ไม่ยากอย่างที่คิด

บ้านเราขึ้นชื่อเรื่องของอาหารเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะ อาหารเผ็ด ที่ไม่ได้มีจุดเด่นเพียงแค่รสชาติเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมายอีกด้วย

รวมข้อมูล เรื่องสุขภาพมั่วๆ ที่คนมักเข้าใจผิด แชร์เถอะ จะได้ไม่ถูกหลอก!

รู้หรือไม่ว่า เรื่องสุขภาพมั่วๆ ที่ส่งต่อกันอย่างครึกโครม ส่วนใหญ่ไม่จริง! แต่หลายคนดันเชื่อนี่สิ่ ..ก่อนจะเสียหายกันไปมากกว่านี้อ่านเถอะ!

มาหาคำตอบ คลอโรฟีลล์ มีประโยชน์จริงหรือ? บริโภคแค่ไหนจึงจะปลอดภัย!

คุณเคยได้ยินสารที่ชื่อ “คลอโรฟีลล์” ไหม แล้วรู้หรือไม่ว่ามันคืออะไร ให้ประโยชน์กับร่างกายคุณมากน้อยแค่ไหน วันนี้เราพาคุณมาทำความรู้จักกับคลอโรฟีลล์กัน

ไขข้อข้องใจ ทำไมกิน ทุเรียน กับ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ พร้อมกันไม่ได้!!

คุณเคยได้ยินผู้ใหญ่เตือนว่า “ห้ามทาน ทุเรียน พร้อมกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์” ไหมล่ะ เพราะอะไร วันนี้เราจะพามาหาคำตอบกัน ตามมาเลย

ขับรถนานๆ แล้วเมื่อยทำไงดี ตามมาทางนี้!! เรามีท่าบริหารดีๆ มาบอกกัน

เชื่อว่าหลายคนต้องเคยเป็น เวลา ขับรถ นานๆ แล้วจะทำให้รู้สึกปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ วันนี้ Health Mthai มีท่าบริหารง่ายๆ มาบอกกันค่ะ

เลือกดื่ม นม ประเภทไหนดี? ให้มีประโยชน์ต่อร่างกาย

เวลาที่เราเดินเข้าไปในมินิมาร์ท ก็จะเห็น นม ที่วางขายอยู่หลายชนิด แต่ไม่รู้ว่าควรจะเลือกดื่ม นม ชนิดไหนดี วันนี้เรามีคำตอบค่ะ

10 วิธีเลิกบุหรี่ อย่างเด็ดขาด!! เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว

บุหรี่ ไม่ได้เป็นผลดีทั้งต่อตัวผู้สูบเอง รวมถึงคนรอบข้างด้วย เพราะฉะนั้นเพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาวของตัวคุณเอง มา เลิกบุหรี่ กันเถอะ