รู้เท่าทัน อาหารเสริมลดน้ำหนัก

หน้าแรก / วิธีดูแลสุขภาพ / รู้เท่าทัน อาหารเสริมลดน้ำหนัก

ทุกวันนี้เรื่องสุขภาพ การรักษารูปร่าง กำลังเป็นที่นิยม มีหลากหลายเทคนิควิธีที่จะช่วยให้เราลดความอ้วนได้ ไม่ว่าจะด้วยการเลือกรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย หรือแม้กระทั่งการทาน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่กำลังแพร่หลายอยู่ในขณะนี้

sport and diet concept - woman hand with vitamins and medication

หากแต่อาหารเสริมเหล่านั้น เปรียบเสมือนดาบสองคม ที่อาจจะทำให้เราสวย ผอม ได้อย่างง่ายได้ แต่ ! กลับทิ้งสารเคมี ที่อาจเป็นอันตรายกับเราเอาไว้ ดังนั้นก่อนที่เราคิดจะพึ่งอาหารเสริมเหล่านี้ ก็ควรจะศึกษาข้อมูลให้ดีเสียก่อน

อาหารเสริมลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะ อาหารจำพวกถั่วขาว สารสกัดจากตะบองเพชร ที่ไปช่วยดักจับไขมัน ไม่เป็นการลดน้ำหนักที่เป็นอันตราย แต่จะดัดจับไขมัน แล้วให้ร่างกายรู้สึกอิ่ม กินได้น้อยลง เมื่อกินได้น้อยลง แล้วน้ำหนักเราก็จะลดลงตามไปด้วย พร้อมทั้งดึงไขมันที่ไม่ใช้ออกมาให้หมด ในรูปแบบของเหงื่อ และการขับถ่าย ทั้งในรูปแบบของเครื่องดื่ม และอีกหลากหลายแล้วแต่ความคิดของผู้ผลิต แต่รู้หรือไม่ว่าอาหารเสริมนั้นถ้าไม่ได้มาตรฐานและรับประทานผิดวิธีจะทำให้เกิดโทษตามมามากมาย

โทษของ อาหารเสริมลดน้ำหนัก

1. ถ้ารับประทานมากเกินไปทำให้เกิดอาการคลื่นใส้ อาเจียน ท้องเสีย

2. ถ้ารับประทานมากเกินไปทำให้ใจสั่น หัวใจเต้นเร็ว

3. ถ้ารับประทานมากเกินไปทำให้เหนื่อยง่าย ไม่มีแรง

4. ถ้ารับประทานมากเกินไปทำให้เกิดการสะสมของสารเคมี

5. ถ้ารับประทานมากเกินไปทำให้โรคมะเร็ง

6. ถ้าอาหารเสริมที่ผลิตนั้นไม่ได้รับมาตรฐาน ทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายและถ้ารุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้

ดังนั้นหากเราคิดจะพึ่ง อาหารเสริมลดน้ำหนัก แบบนี้แล้ว ก็ควรจะศึกษาข้อมูล ไตร่ตรองให้ดีเสียก่อน ทางที่ดีการใช้วิธีธรรมชาตินั้นยืนยาวและไม่เป็นอันตรายที่สุดแล้ว ไม่ว่าจะด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รู้จักเลือกรับประทานอาหารที่เน้นกากใย รวมไปถึงการหมั่นออกกำลังกายอยู่สม่ำเสมอ เท่านั้นก็ทำให้เราผอมได้ แล้วยังปลอดภัยอีกด้วยนะคะ

ขอบคุณที่มาจาก : www.womanplusmagazine.com