ชา 4 ชนิดที่ช่วยลดน้ำหนักได้

หน้าแรก / วิธีดูแลสุขภาพ / ชา 4 ชนิดที่ช่วยลดน้ำหนักได้

ช่วงนี้ เห็นได้ชัดว่า สาวๆ ส่วนใหญ่ หันมาใส่ใจสุขภาพและหุ่น ทรวงทรง กันมากขึ้น และหลายคนก็เป็นกังวลเรื่องอาหารการกินอยู่ไม่น้อยทีเดียว

โดยเฉพาะคนที่ชอบดื่ม ชา หลายคนเป็นกังวลว่า การดื่มชาอาจมีผลต่อน้ำหนักได้ แต่วันนี้สำหรับคนที่ชอบดื่ม ชา เตรียมเฮได้เลย เพราะเรามีรายชื่อ ชา ชนิดต่างๆที่จะมาเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักและถือเป็นการผ่อนคลายอารมณ์กับ ชา หอมๆไปด้วยในตัว

1. ชาเขียว

ชาเขียวนั้นเป็นชาที่สามารถใช้ดื่มเพื่อลดน้ำหนักได้ โดยผู้เชี่ยวชาญได้กล่าวไว้ว่าการดื่มชาเขียวนั้นไม่ใช่ว่าดื่มแล้วจะลดได้ทันที แต่ต้องดื่มเป็นประจำ ซึ่งชาเขียวจะช่วยเพิ่มอัตราการเมทาบอลิซึม เพิ่มอัตราการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและการออกซิเดชันของไขมันเมื่อออกกำลังกาย การดื่มวันละ 2 ถึง 5 ถ้วยต่อวันก็สามารถช่วยคุณในการลดน้ำหนักได้แล้วล่ะ

 

153469650

2. ชาอู่หลง

ใบชาอู่หลงนั้นเมื่อเทียบกับใบชาเขียวแล้วจะมีความยาวมากกว่าแต่ไม่เท่าใบชาดำ ซึ่งชาอู่หลงนั้นมีสรรพคุณมากมายที่ส่วนใหญ่แล้วส่งผลต่อการลดน้ำหนักทั้งนั้นเลย เพราะ ชา อู่หลงนั้นจะช่วยลดผลกระทบต่างๆที่ได้รับจากไขมัน ไม่ว่าจะเป็นการลดปริมาณไขมันที่สะสมในร่างกาย และยังสามารถเพิ่มการเผาผลาญไขมันได้อีกด้วย โดยสิ่งที่เกิดขึ้นเหล่านี้ก็จะส่งผลให้คุณดูผอมลงนั่นเองเพียงดื่มวันละ 3 ถ้วยต่อวันเท่านั้นเอง

3. ชาดำ

ชาดำนั้นเป็น ชา ที่มีรสเข้มกว่าชาชนิดอื่นๆและก็มีคาเฟอีนมากกว่า ชา อื่นๆเช่นกัน สำหรับคนที่มีอินซูลินที่มีความไวต่ำนั้นจะมีความเสี่ยงที่จะอ้วนมากกว่าคนอื่น ซึ่งคุณสามารถดื่มชาดำเพื่อเพิ่มความไวของอินซูลินได้

ID-100112673

4. ชากุหลาบ

ชากุหลาบเป็นหนึ่งในชาที่เก่าแก่ที่สุดที่มีผลในการรักษาและการลดน้ำหนัก โดยชากุหลาบนั้นทำมาจากใบกุหลาบสดและตา ชา ผสมกัน ซึ่งวัตถุดิบเหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามินเอ, บี3, ซี, ดี และอี ชากุหลาบนั้นจะช่วยคุณในการต้านเชื้อต่างๆและยังทำให้คุณผอมลงด้วยการกำจัดสารพิษในร่างกายคุณได้อีกด้วย

 

ขอบคุณที่มาจาก : www.emaginfo.com

ขออนุญาตใช้เนื้อหา