จริงหรือมั่ว อาหาร พวกนี้ห้ามกินคู่กัน!

หน้าแรก / วิธีดูแลสุขภาพ / จริงหรือมั่ว อาหาร พวกนี้ห้ามกินคู่กัน!

ช่วงนี้สเตตัสเตือนภัยเรื่องเซ็ต อาหาร คู่ต้องห้ามกำลังแพร่หลาย บางคนก็วิตก บางคนก็ว่ามันดูเวอร์เกินจริงไปหน่อย ข้อไหน “จริง” ข้อไหน “มั่ว” นพ. กฤษดา ศิรามพุชผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ มาเคลียร์ข้อสงสัยให้คุณแล้ว!

กล้วยกับเผือก

ห้ามรับประทานด้วยกัน จะทำให้ท้องอืด

ฟันธง! : อันนี้มีส่วนจริงอยู่บ้าง เพราะกล้วยกับเผือกมีสิ่งที่เหมือนกันคือแป้งปริมาณมหาศาล เมื่อแป้งถูกหมักอยู่ในท้องก็จะเกิดแก๊สจึงทำให้แน่นท้องได้

176883753

เหล้าขาวกับลูกพลับ

ห้ามรับประทานด้วยกัน จะทำให้เป็นพิษ

ฟันธง! : เรื่องความเป็นพิษนั้นไม่ต้องกังวลเลย ลูกพลับมีเบต้าแคโรทีนสูงมากจึงช่วยบำรุงตับได้ แต่ว่าเหล้าขาวนั้นไม่ดีต่อตับอย่างแรงแม้ไม่มีปัญหาเวลากินคู่กัน แต่ดื่มเหล้ามากๆ อันตรายแน่นอน

ส้มกับมะนาว

ห้ามรับประทานด้วยกัน จะทำให้กระเพาะทะลุ

ฟันธง! : อย่างมากก็แค่แสบหรือระคายท้องเพราะรสชาติเปรี้ยวจัดเท่านั้น ไม่อย่างนั้นคนที่ชอบดื่มน้ำส้มผสมมะนาวคงกระเพาะรั่วไปหลายคนแล้ว

กล้วย มะละกอ แตงโม

ห้ามรับประทานด้วยกัน จะทำให้เป็นโรคเบาหวาน

ฟันธง! : แม้พวกนี้จะเป็นผลไม้ที่มีค่าดัชนีน้ำตาล (Glycemic Index) เป็นอันดับต้นๆ
ที่คนเป็นเบาหวานต้องระวัง เพราะอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงได้ แต่ไม่ถึงขั้นทำให้คุณเป็นเบาหวานอย่างแน่นอน

 

75287832

น้ำผึ้งกับน้ำร้อน

น้ำผึ้งที่ชงด้วยน้ำร้อนจะเสียวิตามินไป

ฟันธง! : วิตามินบีและวิตามินซีที่มีอยู่ในน้ำผึ้งค่อนข้างใจเสาะต่อความร้อนก็จริง แต่วิตามินพวกนี้มีน้อยมากอยู่แล้ว หากสูญเสียไปก็ไม่ได้มีผลอะไรมากเท่าไหร่

หัวไชเท้ากับผลไม้ทุกชนิด

ห้ามรับประทานร่วมกัน จะทำให้เกิดคอพอก

ฟันธง! : คอพอกไม่ได้เป็นง่ายๆ และการกินหัวไชเท้ากับผลไม้ก็ไม่มีปัญหาอะไรเลย ที่ต้องระวังสำหรับคนที่เป็นคอพอกอยู่แล้วคือ “กะหล่ำปลีดิบ” ต่างหาก

ผักปวยเล้งกับเต้าหู้

ห้ามรับประทานด้วยกัน จะทำให้เป็นนิ่วที่ไขสันหลัง

ฟันธง! : โรคนิ่วในไขสันหลังไม่มีในสารบบด้วยซ้ำ ปวยเล้งเองก็เป็นผักที่ดีมาก มี “โฟลิก” สูง ส่วนเต้าหู้ถ้าเป็นห่วงเรื่องนิ่วก็ขอให้เลี่ยงเต้าหู้แข็ง เพราะแคลเซียมจะได้ไม่มากเกินไป

 

ขอบคุณที่มาจาก : www.lisaguru.com