น้ำฝรั่ง ช่วยลดไขมันในหลอดเลือด

หน้าแรก / วิธีดูแลสุขภาพ / น้ำฝรั่ง ช่วยลดไขมันในหลอดเลือด

รู้หรือไม่? ฝรั่งนั้นมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด ฝรั่งเป็นผลไม้ที่หาซื้อได้ง่าย มีตลอดทั้งปีและราคาไม่แพง แต่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก ฝรั่งมีวิตามินสูง ใช้แก้ท้องเสีย ท้องร่วง ท้องเดิน ระงับกลิ่นปาก แก้บิดมูกเลือด ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน บำรุงเหงือกและฟัน บำรุงผิวพรรณ และมีสารเบต้าแคโรทีน ช่วยลดสารพิษในร่างกาย ช่วยลดระดับไขมันในหลอดเลือด ป้องกันไม่ให้ไขมันจับที่ผนังหลอดเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเลือดแข็งตัวได้ บางคนอาจจะไม่ชอบรับประทานฝรั่งสดๆ วันนี้เราเลยมีสูตรการทำ น้ำฝรั่ง มาฝากค่ะ ไม่ยากเลย

gvava

ส่วนผสม

  • ฝรั่ง 2 ลูก
  • น้ำต้มสุก 200 กรัม
  • น้ำเชื่อม 15 กรัม
  • เกลือป่น 2 กรัม

วิธีทำ

  • นำฝรั่งมาล้างให้สะอาด และหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ (ใช้แต่เนื้อฝรั่งนะคะ)
  • นำฝรั่งที่หั่นแล้วใส่ในเครื่องปั่น เติมน้ำต้มสุกและปั่นจนละเอียด
  • กรองด้วยผ้าขาวบาง เติมน้ำเชื่อมและเกลือ ชิมรสชาติตามใจชอบได้เลยค่ะ

น้ำฝรั่ง ทำไม่ยากเลยใช่ไหมคะ? ถ้าหากใส่ขวดที่สะอาดสามารถแช่เย็นไว้ได้ถึง 5-7 วันเลยค่ะ ลองทำแล้วแช่เย็นเก็บไว้ดื่มคลายร้อนและยังได้ประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วยค่ะ

เรียบเรียงโดย : health.mthai.com