นั่งรถเมล์ทำไม ง่วงนอน

หน้าแรก / วิธีดูแลสุขภาพ / นั่งรถเมล์ทำไม ง่วงนอน

หลายคนอาจจะเคยมีอาการ ง่วงนอน ตอนที่นั่งรถโดยสารประจำทาง หลายคนเชื่อว่าเป็นเพราะสูดดมควันจากท่อไอเสียของรถมากเกินไปจนทำให้เกิดอาการ ง่วงนอน วันนี้เรามีคำตอบมาให้คลายข้อสงสัยกันค่ะ

 

DSC_9962

  • ถาม : ในปัจจุบันนี้ไม่ว่าจะไปไหนมาไหนไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาใด เราก็พบกับสภาพแต่การจราจรติดขัด เมื่อขึ้นรถเมล์ต้องทนกบการแออัดยัดเยียด และทำไมเรานั่งรถเมล์ถึง ง่วงนอน
    ตอบ : สาเหตุแรก คือ พักผ่อนไม่เพียงพอ สาเหตุที่ 2 คือ นั่งรถเมล์นาน
  • ถาม : จากการตั้งข้อสันนิษฐานสาเหตุของการ ง่วงนอน เกิดจากสูดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ที่ออกมาจากท่อไอเสียรถยนต์ เมื่อสูดเข้าไปมาก ๆ ทำให้เกิดอาการ ง่วงนอน จริงหรือไม่
    ตอบ : ไม่ได้มีการพิสูจน์ว่า ควันดำมีก๊าซพิษอะไรบ้าง แต่ถ้ามีการเผาไหม้ที่สูงเกิน 35 ส่วนในล้านส่วน จากการทำสถิติบรรยากาศของรถติดยังไม่เป็นอันตรายเพียงพอ ไม่สามารถทำให้เกิดอาการง่วงนอนได้
  • ถาม : ถ้าก๊าซหรือควันพิษออกจากรถยนต์และเข้าสู่ร่างกายทุกวันบ่อย ๆ จะเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือไม่
    ตอบ : แน่นอน เพราะก๊าซต่าง ๆ เป็นสิ่งที่มีพิษ ถ้าสูดทุกวันสารพิษต่าง ๆ เข้าไปในร่างกาย ร่างกายจะขับ ออกมาในรูปของเสมหะ แต่ส่วนที่ขับไม่ได้ อาจไปติดอยู่ที่ถุงลมของปอดถ้าสะสมนาน ๆ ปอดจะ เสื่อมไปได้ ซึ่งเป็นผลระยะยาว สำหรับระยะสั้น ก๊าซต่าง ๆ หรือควันทำให้ระคายเคืองต่อระบบทางเดินหายใจ ทำให้เป็นหลอดลมอักเสบ โรคระบบทางเดินหายใจ ภูมิแพ้
  • ถาม : ถ้าควันพิษเข้าไปในร่างกายมาก ๆ ทำให้เกิดอันตรายถึงชีวิตได้หรือไม่
    ตอบ : ถ้าเป็นควันพิษจากอุบัติเหตุไฟไหม้มีก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์เกินปริมาณออกซิเจนที่ใช้อยู่ทำให้เสีย ชีวิตได้
  • ถาม : บุคคลที่ได้รับควันพิษจากท่อไอเสียมาก เราจะสังเกตได้อย่างไรว่าเกิดอันตรายจากกลุ่มควันนี้
    ตอบ : อันนี้เป็นข้อพิสูจน์ได้ยากแต่ถ้าสูดดมระยะยาว ๆ จะมีผลต่อร่างกายได้ และอาจมีสารกระตุ้นทำให้เนื้อเยื่อผิดปกติ
  • ถาม : วิธีการรักษาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจหรือโรคต่างๆ ที่มีสาเหตุจากการสูดดมควันเข้าไป มีวิธีการรักษาหรือมาตรการป้องกันอย่างไรบ้าง
    ตอบ : 1. ออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรงและปอดแข็งแรง  2. อาจไปพักผ่อนตามต่างจังหวัดเพื่อสูดอากาศบริสุทธิ์

 

ขอบคุณที่มาจาก : รศ. นพ.ศุภชัย รัตนมณีฉัตร
ภาควิชาเวชศาสตร์ป้องกันและสังคม คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล