สอนท่าฝึก โยคะคู่ แอ๊คโครโยคะ โดย ครูเบิร์ดและครูเมย์ จากสตูดิโอโยคะแอนด์มี

หน้าแรก / วิธีดูแลสุขภาพ / สอนท่าฝึก โยคะคู่ แอ๊คโครโยคะ โดย ครูเบิร์ดและครูเมย์ จากสตูดิโอโยคะแอนด์มี

สอนท่าฝึก โยคะคู่  แอ๊คโครโยคะ(Acro Yoga) โดย ครูเบิร์ดและครูเมย์ จากสตูดิโอ โยคะแอนด์มี

แอ็คโคร โยคะ (ACRO YOGA) หรือ โยคะพาร์ทเนอร์

แอ็คโคร โยคะ(ACRO YOGA) หรือ โยคะพาร์ทเนอร์
แอ็คโครโยคะ(Acro yoga) นั้น ถูกค้นพบโดยเจสัน เนเมอร์(Jason Nemer) และเจนนี่ คลายน์ (Jenny Klein) เมื่อปี 2003 แอ็คโครโยคะ(Acro yoga) เป็นการฝึกร่วมกันซึ่งใช้ทั้งศาสตร์ของโยคะ กายกรรม และศาสตร์ของการบำบัดร่างกายต่างๆควบคู่กันไป และอีกทั้งยังเป็นการเชื่อมความสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน ความไว้วางใจกัน ขจัดความกลัว และสร้างสัมพันธ์อันดีต่อกันเพื่อความเป็นหนึ่งเดียว ซึ่งแสดงถึงคำว่า Yoga means unity หรือเรียกได้ว่าความเป็นหนึ่งเดียวกันในการฝึกโยะนั่นเอง
ในการฝึกแอ็คโครโยคะนั้น จะมีผู้เล่นที่เป็นฐาน (Base) และฟลายเยอร์(Flyer) ที่จะเป็นผู้เล่นที่อยู่กลางอากาศ แต่ในเบื้องต้นจะต้องมีสปอตเตอร์ (Spotter) ซึ่งทำหน้าที่เหมือนครูฝึก คอยช่วยแนะนำและช่วยอำนวยความสะดวกระหว่างการทำท่าโยคะ

ขออนุญาตใช้เนื้อหา