เลือดกำเดา เมื่อเกิดขึ้น สิ่งแรกที่ควรทำคืออะไร

หน้าแรก / วิธีดูแลสุขภาพ / เลือดกำเดา เมื่อเกิดขึ้น สิ่งแรกที่ควรทำคืออะไร

คำตอบคือ บีบจมูก นั่งหลังตรง ก้มหน้าเล็กน้อย อ้าปากหายใจ ใช้ได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ จำง่ายๆ บีบ ตรง ก้มหน้า อ้าปาก
นี่คือเหตุผลครับ เลือดกำเดาส่วนใหญ่ออกทางผนังกั้นจมูกด้านหน้า ซึ่งมีเส้นเลือดเล็กมาอยู่รวม กันเยอะมาก การบีบจมูกตรงนี้จะช่วยหยุดเส้นเลือดเหล่านี้ได้

Health313-1

การนั่งหลังตรงจะช่วยบังคับให้ปริมาณ และความแรงของเลือดลดลง เพราะศรีษะอยู่สูง

การก้มหน้า เพื่อป้องกันเลือดตกเข้าคอจะทำให้ระคายเคืองและสำลัก ควรกดอย่างน้อย 5 นาที เมื่อปล่อยแล้วยังไหลให้ทำใหม่ ถ้ายังไม่หยุดอีก ให้มาพบแพทย์ หากหยุดดีแล้วให้พยายามพักผ่อน หยุดกิจกรรมที่กำลังทำอยู่ก่อน ให้นอนหัวสูง ทำใจให้สบาย ฟัง เพลงผ่อนคลายเพื่อให้หัวใจเต้นช้าลง ระวังการเบ่ง ไอ จาม การประคบเย็นอาจจะช่วยได้

Health313-2

 

ปล.นิดนะครับ ..รูปที่กากบาทว่า “ผิด” นั้นมันไม่ถึงกับผิดห้ามทำนะครับ แต่มันถูกน้อยกว่ารูปที่  “ถูก” ผมใส่เครื่องหมายผิด-ถูกให้มันดูชัดว่าต่างกัน คนดูรูปจะได้จำได้แม่นๆ…

 

ที่มาความรู้จาก นพ.วิรัช จิตสุทธิภากร / แพทย์โรคจมูก รพ.สวรรค์ประชารักษ์

https://www.facebook.com/eentclinic