6 อาหารเพิ่มพลังเซ็กซ์ พอกันที เอะอะก็กินแต่ หอยนางรม ลองอย่างอื่นบ้างเถ๊อะ

หน้าแรก / วิธีดูแลสุขภาพ / 6 อาหารเพิ่มพลังเซ็กซ์ พอกันที เอะอะก็กินแต่ หอยนางรม ลองอย่างอื่นบ้างเถ๊อะ

หอยนางรม เพิ่มพลังกันจนเบื่อรึยัง วันนี้ลองสูตรใหม่กับอาหาร 6 ชนิด ที่จะมาช่วยอัพเกรดพลังรักของคุณให้สุขยาวขึ้น มาดูกันเลยว่า อาหารเพิ่มพลังเซ็กซ์ ที่ว่ามีอะไรบ้าง

อาหารเพิ่มพลังเซ็กซ์ Avocado

1. อะโวคาโด กรดไขมันไม่อิ่มตัวจำนวนมากในอะโวคาโด จะทำให้หัวใจและหลอดเลือกของคุณทำงานได้ดี เมื่อหัวใจแข็งแรง สมรรถภาพทางเพศก็ดีขึ้นตามไปด้วย
อาหารเพิ่มพลังเซ็กซ์ อัลมอนด์

2. อัลมอนด์ เตรียมจดไว้ในลิสต์กระดาษ ให้อัลมอนด์เป็นเมนูท้อปปิ้งสุดโปรดของคุณได้เลย เพราะอัลมอนด์จะไปช่วยกระตุ้นอารมณ์ความรู้สึกทางเพศ และช่วยเรื่องการมีบุคยากเช่นเดียวกับหน่อไม้ฝรั่ง เมล็ดอัลมอนด์มีแร่ธาตุมากมายที่สำคัญต่อสุขภาพทางเพศ เช่น สังกะสี ซีลิเนียม และวิตามินอี

อาหารเพิ่มพลังเซ็กซ์ strawberry

3.สตรอเบอรี่ ที่ผ่านมาจากการวิจับพบว่า สีแดงช่วยกระตุ้นความรู้สึกทางเพศได้ดี รวมไปถึงยังเปี่ยมไปด้วยวิตามินซี โปแตสเซียม เหล็ก และ ใยอาหาร แถมยังช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขณะทำกิจกรรม

อาหารเพิ่มพลังเซ็กซ์ seafood

4.อาหารทะเล ที่ผ่านมาเราอาจรู้เพียงแค่ว่า หอยนางรมคืออาหารที่ช่วยกระตุ้นต่อเช็กซ์ได้เป็นอย่างดี แต่แท้ที่จริงแล้ว อาหารทะเลหลากหลายประเภทยังอุดมไปด้วย สังกะสี แร่ธาตุ ช่วยส่งเสริมการปล่อยฮอร์โมนเพศแบบจัดเต็ม

อาหารเพิ่มพลังเซ็กซ์ ผักร็อกเก็ต

5.ผักร็อกเก็ต เป็นผักที่ได้รับการขนานนามว่าเป็นผู้ช่วยชั้นดี ในการสร้างความตื่นตัวทางเพศตั้งแต่ศตรวรรษก่อนๆ วันนี้การวิจัยแสดงให้เห็นว่า แร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระ ที่อยู่ในผักใบเชียวมีความจำเป็นสำหรับสุขภาพทางเพศ เพราะจะช่วยให้การดูดซึมของบางส่วนและการปนเปื้อนต่างๆ ถูกบล็อกไว้

อาหารเพิ่มพลังเซ็กซ์ มะเดื่อ

6. มะเดื่อ ผลไม้รูปร่างหน้าตาประหลาดที่ได้รับการดีค่าว่าเป็น อาหารที่กระตุ้นความรู้สึกทางเพศ อีกทั้งยังมีค่านิยมและความเชื่อว่ามะเดื่อนั้นมีส่วนช่วยในการเจริญพันธุ์อีกด้วย

รายงานโดย Health Mthai Team
ข้อมูลจาก Women+

ขออนุญาตใช้เนื้อหา