รู้ไหมว่าควรจะ บีบยาสีฟัน แค่ไหนถึงจะดี ?

ความจริงแล้วสิ่งที่ทำความสะอาดฟันนั้นไม่ใช่ยาสีฟัน แต่เป็นแปรงสีฟัน ดังนั้นปริมาณการ บีบยาสีฟัน ในแต่ละคนนั้นก็ควรจะมีปริมาณที่เหมาะสมเช่นกัน

คุณดื่มน้ำผิดวิธี มาตลอดชีวิตหรือเปล่า! มาดูคำตอบกัน ว่าแบบไหนที่ถูก

เราทุกคนรู้ว่า น้ำมีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด เพราะในร่างกายเรามีส่วนประกอบของน้ำ เราจึงต้องได้รับน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน

เล็บ ใครเป็นแบบนี้บ้าง อยากรู้ไหมว่าเกิดจากอะไร…ตามมา

สิ่งสำคัญที่สุดที่เล็บจะบ่งชี้ได้ก็คือสุขภาพร่างกายของคุณ จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่คุณควรดูแลเอาใจใส่เล็บของคุณอย่างสม่ำเสมอ

จริงหรือ? ดื่มน้ำ แก้ ปวดหัว ได้

เวลาที่คุณ ปวดหัว ส่วนใหญ่มักจะนอนพักผ่อน หรือไม่ก็หายาแก้ปวดมากิน แต่คุณทราบหรือไม่ว่า น้ำ ก็สามารถที่จะช่วยให้คุณหายปวดได้เหมือนกัน

กายบริหาร ช่วยชะลอ ข้อเข่าเสื่อม

ข้อเข่าเสื่อม เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ ปวดข้อเข่า ในผู้สูงอายุ โดยอาการปวดที่เกิดจากภาวะข้อเข่าเสื่อมนี้เกิดจากสาเหตุดังต่อไปนี้

แค่ยืนให้ถูกวิธี ช่วยลดอาการ ปวดหลัง ลงได้แล้ว

ใครที่มีปัญหาเรื่องอาการ ปวดหลัง อยู่บ่อยๆ โดยเฉพาะเวลาที่ต้องยืนนานๆ แล้วมีอาการปวดวันนี้เรามีวิธีช่วยลดอาการดังกล่าวได้ง่ายๆ