เดินเท้าเปล่าแก้ นอนไม่หลับ

หน้าแรก / ข่าวสุขภาพ / เดินเท้าเปล่าแก้ นอนไม่หลับ

162284679

หลายคนที่มีปัญหา นอนไม่หลับ อยู่บ่อยๆ อาจจะผ่านการทดลองมาหลายวิธี เพื่อให้หลุดพ้นจากโรค นอนไม่หลับ ที่น่ารำคาญเสียที อีกหนึ่งวิธีง่ายๆ ที่ทำได้ไม่ยากและไม่เสียเงินแม้แต่บาทเดียว คือ การเดินด้วยเท้าเปล่าบนหญ้า หรือพื้นดินนั่นเอง

ความลับอยู่ที่ไฟฟ้าสถิตที่สะสมอยู่ในร่างกายเรา หากมีมากจะทำให้ร่างกายเสียสมดุล ไม่สบายทั้งกายและจิตใจ มีส่วนทำให้นอนไม่หลับในเวลากลางคืน วิธีระบายไฟฟ้าสถิตออกจากร่างกายทำได้โดยการเดินด้วยเท้าเปล่าย่ำลงบนดินหรือหญ้าที่มีความชื้นคงที่ ประมาณ 10 นาที ต่อวัน ทำบ่อยได้ตามต้องการ แค่นี้อาการ นอนไม่หลับ ก็จะทุเลาลงได้

ขอบคุณที่มาจาก : www.barefoothealing.com.au
นิตยสาร Health&Cuisine มิถุนายน, Issue 137

ขออนุญาตใช้เนื้อหา